1、运动减肥
2、素食减肥法
3、苹果醋减肥法
1.运动减肥:坚持10公里训练和每天合理饮食，坚持一个月
2.素食减肥法:每天坚持吃素，不沾油荤，坚持要一个月
3.苹果醋减肥法:餐前喝水制造饱腹感，每日正餐少吃，餐后喝苹果醋，然后不再进食。
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