1、每天散步的时候要加快速度。
2、平时可以在做椅子的时候将两条小腿用力合盖在一起。
3、多吃一些瘦腿食物。
4、躺在床上，将两条腿竖立靠墙与身体的垂直的角度差不多。
5、双腿像骑自行车一样，在空中来回蹬，一般做到感觉腿酸就停止。
Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
