人总是会突然在某个瞬间发现自己的记性变差，很多东西的记不住，特别是在读书的时候，很想把学到的知识，看过的书都记在脑袋里，可是就是记不住，十五岁就记性差该怎么办呢？
1、问题分析
你现在是处于青春期，应该是记忆力比较好的时候，但是你发现你的记性越来越不好，出现这种情况的原因有很多，可能你最近出现焦虑症或者神经衰弱的情况，也可能是你长期没有休息好，这些都是可以改善的。
2、睡眠充足
想改善这种情况的方法最基本的就是要有充足的睡眠，用脑过后一定要让大脑得到充分的休息，不要出现过度疲劳的情况。
3、注意集中
在学习或者看书时保持注意力的高度集中，这样有利于知识在脑海中留下更深刻的印象，而且也不会那么容易忘记。
4、培养兴趣
想要记住某些东西，学好某些知识，最基础的是要对所学的东西产生兴趣，你对她有兴趣你才会记住它。
Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务