哪些水果不能和酸奶一起吃苹果和酸奶可以一起吃吗

来源：华佗小知识

很多的人比较喜欢喝奶昔，当然也有人比较喜欢吃水果沙拉，有些人喜欢苹果酸奶混合一起吃。那么苹果和酸奶可以一起吃吗？哪些水果不能和酸奶一起吃？文中一起来看看相关解答。

苹果和酸奶可以一起吃吗

酸奶中营养丰富，但惟独缺乏维生素C,若与苹果同食,无论口感和营养都十分理想。

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

哪些水果不能和酸奶一起吃

香蕉。

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

酸奶和什么搭配最好

酸奶+绿茶；可以保健瘦身

酸奶+玉米；可以健胃消食

酸奶+草莓；可以助消化、解渴安神

酸奶+苹果；可以开胃消食、润肠排毒

酸奶+猕猴桃；可以促进肠道健康

哪些水果不能和酸奶一起吃 苹果和酸奶可以一起吃吗