生菜跟什么搭配好吃生菜怎么做最好吃

来源：华佗小知识

生菜清洗干净后加盐泡十分钟左右，锅中加水烧开将生菜煮几秒钟，放上蒜泥和红辣椒丝，浇上热油即可。

1、首先将生菜去根，然后清洗干净。

2、将生菜放入盆中，加盐和清水泡十分钟左右。

3、锅中加水，放一点盐和食用油并烧开。

4、然后放入生菜煮几秒钟，迅速捞出。

5、将生菜放在盘中，放上蒜泥和红辣椒丝，然后浇上热油。

6、最后倒上白灼汁拌匀就可以了。

补充：生菜吃多了有什么坏处

1、生菜大量的食用也有一定坏处，会对消化道产生影响，导致胃肠功能受限，出现恶心、呕吐、腹泻一系列胃寒症状。也会导致患者出现尿频、尿急等症状。

总结/注意事项

生菜煮几秒钟就要捞出，不然很难吃。

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