从头发特征看身体多种病症

大家都知道，身体的每一处都有其特定的样子，比如说头发，排除天生的，亚洲发色大多数为黑色，如果脱离了正常必然就是不正常，如何养护头发呢？头发护理应该怎么做，吃什么对头发好，下面我们就来一起探讨一下这个问题。

1、头发总是很油

一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜，这些毫无疑问都会导致头发大量出油，针对肝火旺的问题，可以多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，注意一定要早睡、多运动。

2、头发稀稀拉拉

有可能是肾虚或者精神压力大。正常人的头发，即使是掉头发之后也会有新的头发来补充，总数量不会有太大变化。如果已经感觉到头发有点稀疏，或者是突然掉头发增多，很可能是身体出现了一些亚健康的症状，比如肾虚、疲劳、精神压力大，导致毛囊功能突然受损，头发掉落的数量超过了生长数量。

3、头发颜色偏黄

缺乏微量元素，一般是铜和铁。小孩子头发偏黄，大多数有营养不均衡的问题，最典型的就是缺乏微量元素，这些微量元素是合成人体头发色素的关键，头发发黄就是一个信号。

4、头发易断、毛躁

说明营养不均衡或者睡眠不好。人的头发主要成分是角质蛋白，来源就是每天你们摄入的蛋白质，如果有长期蛋白质摄入不足的情况(比如减肥中的人)就会出现头发易断的现象。因为蛋白质不足，头发的坚韧度和直径长度会一定程度缩水，出现易断和易毛躁的现象。睡眠不好会导致头发供氧和供血出现“断片儿”，也会导致断发和掉发的现象。

5、白头发

每个人都会有白头发，但是白头发长得早，说明你的机体衰老快，此时你的身体各项技能水平开始下降，毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现。所以一个人早早有白头发，不是什么好事。当然有一种例外是“少白头”，20多岁可能就长出很大白发，这是一种人体自身代谢的障碍，不属于衰老。

6、头皮屑多

头皮屑多是头皮上长了真菌，这种真菌叫马拉色菌，真菌大量繁殖会引起头皮角质层过度增生，形成我们看见的头皮屑。不用太担心，用一些专业的洗剂，比如康王洗剂、采乐洗剂都可以有效去除头皮屑。

7、严重脱发、秃顶

这是最明显的特征，严重脱发的人，可能你第一眼就会注意到他的头发，因为头皮已经露了出来，非常显眼。和很多印象中不同，秃顶不一定是身体有毛病，也未必是宅男撸多了，秃顶是雄性激素分泌旺盛和遗传基因共同作用的结果，是更有男人味的表现。你看一个人的秃顶，再看他身体很强壮、体毛很旺盛，这就是典型的雄性激素旺盛的表现，他们的身体素质甚至超乎常人。

以上说的都是头发有问题的几种情况，相反，如果一个人的头发又柔顺、又亮泽、像绸缎那样令人羡慕，那又说明什么呢？除了遗传和自身护理之外，几乎可以断定这是一个生活习惯非常好、身体素质非常棒的人，快去和他(她)做朋友吧！

古代中医对头发的描述是“发为肾之华、发为血之余”，什么意思呢？头发就是肾的精华，肾好不好看头发就知道了。这个说法未必非常科学，但是也有一定的道理。我们每天都会见到形形色色的各种陌生人，下次先瞄一眼他们的头发，没准就能分析出不少问题！

防治头发问题的饮食宜忌

对于头发的治疗，除了治疗原发病和加强头发的保护外，配合适当的饮食治疗，往往能收到较为满意的效果。

饮食中的紫菜、海带、海龟、虾蟹含有大量的碘、钙、铁、磷，各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素，这些微量元素是人体内不可缺少的，而且有促使头发发黑发亮的作用。碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌，提高头发的黑色程度和光泽。

鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动、植物蛋白，可以增加营养，改善营养状态，而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，因而也是养发护发的最佳营养食品。

我国古代人民用芝麻、黑豆、何首乌等制成药丸治疗头发发黄和发白，效果颇佳，—直沿用至今。

忌食甜食和香食

防治头发发黄的美食

紫菜鱼卷、清蒸带鱼、海带炖豆腐、桑葚鸡蛋。

头发的颜色与遗传、营养状态有密切关系。但头发开叉可能由于头发的营养状况或者由于洗涤不当，或经常吹电吹风，接触热的刺激频繁造成的。若每天脱落的头发不超过100根，仍属正常。

建议你试用下列药物治疗