11月5日，北京市中小学“课间一刻钟”专题培训市级示范性培训开课，100余名副校长参加。下课后，他们将指导教师落实好“课间一刻钟”，探索开展各类课间活动设计，促进学生身心健康发展。

北京市中小学“课间一刻钟”专题培训

秋季学期起，北京义务教育学校优化课间安排，课间由10分钟延长至15分钟。培训会上，市教委基教一处周凯最先登台开讲，和校长们分享工作体会：“课间和课上，同等重要。老师们要像重视课堂一样尊重课间。学校应该加强教研和培训。”

10月下旬，全市义务教育学校的“课间一刻钟”专项督导中，请学生提出课间最想做什么。“35%的学生最想和同学聊天互动；33%的学生希望到操场上玩，加强体育锻炼。”周凯说，这与调整的初衷高度匹配，也反映出学生对课间活动的实际需求，“丰富课间活动内容，老师应该从课间的管理者转变为课间的参与者、设计者， 把更多的自主权交给学生，满足学生到户外放松休息、开展有益社交活动的愿望。”

“一日体能”课间微运动展示

培训不仅有理论课，还有实操课。伴着音乐跳“弹弹舞”，双人互动舒展全身，利用走廊墙面做腰部“扭扭操”……北京教育学院的老师们展示了“一日体能”课间微运动，为本市中小学设计课间活动提供“资源包”。

“ 目前已经开发了26个课间微运动，可以满足学生只要想动想玩，随时利用学校走廊、操场空地等空间开展活动的愿望。”北京教育学院体育与艺术教育学院院长潘建芬介绍，这些活动时间短、难度小，有助于学生开展碎片化运动，调适学习心理状态，发展社交能力，“我们还要开发一些针对小场地和特殊天气下的室内活动，包括非体育课程中的体育活动、跨学科主题活动等，进一步丰富课间活动资源。”

市级培训后，各区各校将拿出课间活动设计方案。丰台区太平桥学校校长李艳说：“我们鼓励老师引导学生自主设计课间游戏，同时引入数字技术，建立学生健康成长档案，赋能师生双向成长。”市教委表示，还将加强督促和指导，以课间一刻钟“小切口”撬动“大改革”，根据师生调研结果实时调整相关。

“一日体能”课间微运动展示