迷彩淬炼展新姿

文武兼修谱华章

Enjoy The Summer

夏意正浓，暑气未消

8月22日清晨

晨光渐炽，倾洒于迷彩之上

东外2025级初一新生

以挺拔的军姿与饱满的精神

迎来国防教育第二天的淬炼与成长

学唱校歌

扬东外鹰雁精神

上午10：40，青春剧场内灯火璀璨、气氛热烈。我校团委李子系老师带领全体初一新生学唱校歌《鹰雁之歌》。全场师生沉浸于优美的声浪之中，用音符传递东外精神，用心灵感受校歌所承载的深厚底蕴。通过反复的吟唱与体味，同学们心中涌动着“我是东外人”的归属感与自豪感。

齐唱校歌

齐唱国歌

文以载道

深情解读《东外赋》

接着，初一新生在语文老师胥玉宝的带领下学习《东外赋》。胥老师从地理环境、发展变迁和育人理念等度解读赋文内容，引导学生体会那一字一句中所潜藏的东外的文化意蕴。通过朗读与讲解相结合的方式，初一学子共同沉浸在极具典雅美、韵律美的文赋中，进而感受学校深厚的文化底蕴，增强了对学校的认同感和归属感。

浓烟疾行

消防演练构建平安校园

下午13:50，在南京市江宁区消防救援大队的协助下，初一年级全体师生开展消防安全逃生演练。随着一阵急促刺耳的警报声响起，橙色烟雾弹如同火龙四散开来，空气中弥漫着刺鼻的气味，初一年级全体师生严格按照突发事件应急预案，紧捂口鼻，躬身疾行，在老师的奋力指挥下，沿着学校既定的疏散通道安全撤离，快速、有序地前往国旗广场集中。

警钟长鸣

消防知识大讲堂

接着，为筑牢校园“防火墙”，全体初一新生在青春剧场聆听校园消防安全讲座。本次讲座特邀江宁区消防救援大队温毅讲师担任主讲，旨在增强新生的消防安全意识，普及火灾预防与自救知识。

温毅讲师结合近年来典型火灾案例，尤其是南京“2·23”重大火灾事故，深入浅出地分析了火灾成因，并重点强调了电动自行车违规充电、私拉电线、插线板过载等常见隐患的危害。他还为师生们介绍了消防设施使用方法、校园用电注意事项，以及遇到火灾的应急措施等知识。

通过讲座，同学们不仅了解了消防基本常识，更深刻认识到“防患于未然”的重要性，为构建平安校园奠定了坚实基础。

真操实练

萌新消防员初体验

最后，全体师生移步室外参与消防安全实践，包括试穿消防服、使用灭火器和观看消防高空作业车喷水等项目。

演练结束后，总务处庞冰冰副主任对此次演练活动组织情况、演练效果进行了总结，强调了开展消防演练的重要性和必要性，肯定了师生们在演练中的表现，并要求全体师生要以此次演练为契机，进一步学习消防知识，强化安全意识，提升应急逃生能力。

蜕变之姿

骄阳之下步履铿锵

消防演习过后，同学们继续队列训练。一遍遍铿锵有力的动作、一次次整齐的步伐、一张张年轻的面庞、一个个坚毅的眼神，在骄阳的照射下展现着青春的蜕变。

晚上7:15，晚风轻拂，暮色渐染，初一新生们已迅速集结于操场，满怀热情地投入夜晚的训练中。夜幕之下，孩子们在广场上挥洒青春，犹如点点星光。他们的动作或许尚显生涩，但一招一式都写满了活力与蓬勃、专注与坚持。

汗珠如勋章，缀满脸庞；夜色为幕，激情不减。这一瞬，他们刻下的不仅仅是某个训练的动作，更是青春成长的印记。

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王玉茗

初一（11）班

又是一年蝉鸣聒噪的盛夏，我挥别六年的小学生涯，踏入东外的校门，崭新的初中生活就此拉开序幕。迈进七（11）班教室的那一刻，陌生感中夹杂着期待，班主任欧阳老师温和的笑容、新同学们友善的目光，像一缕缕暖阳，瞬间驱散了我心中的紧张与不安。

穿过教学楼，道旁的桂花树枝头缀满青涩的花苞，细碎的叶片在阳光下闪着微光。走到青春剧场前，望着那座庄严肃穆的建筑，我心中涌起一股莫名的勇气，仿佛这里的一草一木、一砖一瓦，都在为我的成长注入不一般的温度。

怀着激动的心情，我换上迷彩服，与同学们整齐列队，跟着教官开启了这趟难忘的军训之旅。“稍息！”“立正！”…… 指令声在操场上回荡，我们响亮的口号也此起彼伏。炎炎烈日炙烤着大地，塑胶跑道仿佛快要被烤化，空气中弥漫着淡淡的塑胶味；桂树叶被晒得蜷起了边，整个天地像一个巨大的蒸笼，将万物都裹在闷热里。你瞧，我们的脸蛋被晒得通红，像一个个熟透的红苹果；大滴大滴的汗珠更像坐滑梯似的，从额头一路滑到脖子，悄悄浸湿了衣领。

站军姿是军训给我们的第一重考验。教官的话音刚落，我立刻双脚并拢、双手紧贴裤缝，昂首挺胸地站好，心里还暗自嘀咕：“军训也没想象中那么难，对我来说挺轻松的嘛！” 可没过几分钟，阳光愈发刺眼，晒得我眼睛都有些睁不开。我偷偷瞄了眼身旁的同学，她依旧目光坚定地望着前方，纹丝不动。我顿时不好意思再动，咬着牙把目光移回前方，心里不断默念：“加油，只剩几分钟了，再坚持一下！”直到教官喊出“休息”的指令，我才敢缓缓抬脚，可刚一动，脚底就传来针扎似的疼，肌肉的酸痛感还一个劲儿往膝盖上蹿。

第二关是转体训练，这可比站军姿更考验专注力与耐力。练习“向右转” 时，总有人分不清左右，一转身就不小心和旁边的同学撞个正着，引得大家忍不住偷笑。教官轻轻扫视一圈，我们立马收住笑容，绷紧了神经。不过教官并没有生气，而是走到队伍前面，放慢动作重新示范：“向左转时，左脚先带动身体转，右脚再顺势跟过去，注意节奏！” 我们跟着教官的指令，“向右转！一二！”“向左转！一二！” 一遍又一遍地练习，动作渐渐有了默契，也越来越整齐划一。

傍晚的风终于捎来几分凉意，当我拖着酸痛的腿往教室走时，才发现迷彩服的后背早已结了一层白花花的盐渍。可我的心里却满满当当的——是站军姿时没说出口的 “再坚持一下”，是转体出错时与同学眼神相撞的偷偷一笑，是听到整齐口号时油然而生的骄傲…… 这一天没有课本，没有笔墨，却比任何一堂课都鲜活、都难忘，悄悄在我初中生活的开篇，写下了最深刻的一笔。

王秦粲

初一（8）班

人生如同一辆列车，沿着既定的铁轨不断向前，那些路过的过往，都成了窗外独一无二的风景。其中有一段景致虽似一闪而过，却永远镌刻在了我的心底。

今天，在东山外国语学校，我迎来了人生中的第一场初中新生训练。

早上八点，我走进初一（8）班的教室：初见班主任、认识新同学、上台自我介绍…… 一幕幕场景在忙碌中眨眼而过。午间，我用校园卡刷了一顿 “专属” 午餐后，便和同学们一起换上整齐的训练服，迈着有力的步伐，朝着青春剧场走去。

走出一段长廊，一片大型棒球场率先闯入眼帘。绿茵茵的草地一眼望不到边，恍惚间仿佛能看见，这片场地上曾洒落过无数如珍珠般璀璨的汗水。“哇！这就是学校里有名的棒球场吧？也太壮观了！” 此起彼伏的赞叹声在队伍里轻轻回荡。

转头望去，一旁的建筑群丝毫不逊色于棒球场——宏伟的教学楼、精致的雕像，每一处细节都仿佛凝聚着匠人的心血。随后我们走进青春剧场，这里更像一颗耀眼的宝石：绝佳的隔音效果、堪比国家大剧院的专业设备，每一处都让人心生赞叹。

当老师在台上宣布训练正式开始时，台下瞬间沸腾起来。我们跟随着教官来到空旷的训练场地，正式开启了训练。汗水顺着脸颊不断滑落，滴在地上，那不仅是疲惫的痕迹，更是我们从小学到初中，慢慢蜕变成长的象征。不知不觉间，夕阳已靠近西山，温暖的余晖静静洒在我们身上，像一件轻柔的 “皇袍”，为每一位新生加冕。

今天发生了太多难忘的事：我正式成为一名初中生，参观了校园里宏伟的建筑，体验了两顿特别的校园餐，还完成了人生第一场初中训练……

这一天，人生的列车似乎开得格外慢，让我能细细欣赏沿途的每一处美景。那抹属于校园的鲜亮色彩里，满溢着少年的热血与激情，也盛满了年少时光里最珍贵、最美好的回忆！

唐思淋

初一（7）班

今天，我正式踏入东山外国语学校初一（7）班的教室，成为一名中学生。在这里，我认识了班主任“朋哥”，还有一群亲切可爱的新同学。今天也是军训的第一天，我满心期待，期待自己的意志能在训练中得到磨砺，期待体质能渐渐增强，更期待和同学们一起度过这段并肩同行的快乐时光！我知道军训的过程或许会充满艰辛，但我坚信，最终收获的一定是理想的成长。带着这份憧憬与希望，我正式踏上了军训之旅，也开启了崭新的初中生活！

一天的训练结束后，我的心里满是感触。先说说我们的教官吧：他身着一身黑色警服，身姿挺拔，看上去格外威严，尤其是戴上那顶帅气的警帽后，让人见了便不由自主地生出敬畏之心。教官其实不算特别严厉，却自带让人信服的权威，我们全班同学都很听他的指挥。再说说身边的同学们，训练时我们一起咬牙坚持、同甘共苦，整个班级的氛围温暖又融洽。哦对了，还有 “朋哥”——他在训练中可是我们的 “主心骨”，起着至关重要的作用。每当我们累得快要撑不住时，是他及时上前鼓励；当有人悄悄松懈时，是他轻声提醒；一旦有同学身体不舒服，他总是第一个冲过去搀扶。毫不夸张地说，“朋哥”就是我们最坚实、最可靠的后盾！

军训的过程虽然辛苦，心里却格外充实。早上“朋哥”就跟我们说过：“班荣我荣，班衰我耻。”我相信，在教官的指导、“朋哥”的陪伴和大家的共同努力下，我们一定能践行东外“鹰一样的个人，雁一样的团队”的校风——不仅每个人都能突破自我、变得更优秀，整个初一（7）班也能凝聚成更有力量的集体！未来的日子里，我们要一起为班级加油，为自己的初中开篇写下最热血的一笔！

王启迪

初一（12）班

“大家把迷彩服穿好！” 随着指令响起，国防教育活动的第一天正式拉开序幕。我迅速换上迷彩服，跟随着初一（12）班的班主任汪老师，一同前往青春剧场。在认真听完国防教育讲座后，13名教官迈着整齐划一的步伐、昂首挺胸地与我们见面，那挺拔的姿态让人印象深刻。教官们退场后，我满心激动地盼着负责我们班的教官到来。

没过多久，教官便昂首挺胸地走进教室。简单做完自我介绍，他就带着我们学唱军歌，还特意强调：“这首歌很重要，接下来每天我们都要唱。” 或许是大家都格外认真，我们很快就学会了整首歌，教官也笑着表扬我们班学得又快又好。随后，教官又细致地叮嘱：“等会儿到楼下训练，不管是想做擦汗这类小动作，还是身体觉得不舒服，一定要先打报告，不能擅自行动。”

正式的军训开始了。训练内容一环扣一环，首先是练习队列行进，要求队伍整齐划一，每一步都要跟上教官 “一、二、一” 的口令节奏；接着，我们要牢记自己在六路纵队里的固定位置，确保站队时不慌不乱；然后是站军姿——教官特意挑选了一名个子高挑的同学作为标兵示范，还详细讲解动作要领：“两脚后脚跟靠拢，形成 60 度角，双手并拢、食指紧贴裤缝，必须昂首挺胸，身体还要微微前倾，不然脚后跟的血管会受压迫，容易发麻。” 我们照着标准站了十多分钟，烈日下的燥热很快就让人满头大汗；再后来是练习摆臂走步，教官要求我们四指弯曲、大拇指紧贴虎口，手臂摆动时前臂与身体保持 30 度夹角，还反复提醒大家千万别同手同脚。练到这时，我杯子里的水早就喝空了；最后经过一遍又一遍的反复练习，我累得几乎筋疲力竭。

短暂稍作休息后，我们有序前往食堂用餐。我选了一碗热气腾腾的面，疲惫中尝起来格外美味。晚餐结束后，大家快速集合休整，再次来到青春剧场，聆听了一场长达100分钟的东外校史讲座。原本的疲惫在不知不觉中消散，取而代之的是对学校历史的敬畏，以及身为东外学子的骄傲与自豪。

终于到了放学时刻，回顾这一天，我收获满满。期待明天的训练，继续在汗水里收获成长！

程实

初一（10）班

今天，我终于走进了东山外国语学校的校园！

刚踏入这片充满生机的校园，一阵清爽的风便扑面而来。映入眼帘的，是红瓦铺就的墙面，暖色调的砖瓦自带一种热情又亲切的氛围；枝头的鸟儿羽毛鲜艳，正用婉转的歌喉唱着动听的乐曲，那悦耳的声音让人不知不觉沉浸其中，满心都是欢喜。

走进教室后，我很快见到了热情温和的黄老师，还有一群友善的新同学。走到自己的座位旁，我才发现黑板上早已被装点得格外温馨——上面画着纸飞机、书本，还有色彩鲜亮的花朵与小草，五彩斑斓；旁边还写着一句“你好，新同学”，简单的文字里满是暖意。看到这一幕，我心里的激动与喜悦再也藏不住，满是对初中生活的期待。

傍晚时分，天空中突然出现了可爱又迷人的火烧云，绚烂的云霞映衬着渐渐西沉的夕阳，把天边染成了一片温暖的橘红。我站在走廊上，手里捧着《朝花夕拾》，一边轻轻翻着书页，一边远眺着天边的云霞。时间一分一秒地过去，太阳慢慢沉入地平线，但我依旧站在走廊上不愿离开，只想静静品味这东外校园里独有的、温柔的傍晚时光。

到了夜晚，我坐在校园的长椅上，耳边传来各种温柔的声响：猫头鹰“咕咕”的低鸣、远处马路上隐约的汽笛声，还有夏夜里蝉儿持续的吟唱。这些声音交织在一起，让人心生惬意，也让我更加喜欢上了这个刚刚到来的新环境。

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东外一日感怀

初一（1）班 黄谦雍妈妈

今天，我又迈着轻快的步子走进东山外国语学校，心里比往常多了几分踏实的放松——因为我的孩子，终于正式成为了这里的一员。再过三年，这里也将成为我们共同的母校。一想到这点，一股难以言喻的自豪感便从心底涌了上来。

早上，先生先把孩子送到了教室，我则在九点半准时来到青春剧场。一进门，就看到剧场里坐满了黑压压的家长，原本平静的心莫名多了些激动与紧张。直到郭校长和其他几位校领导迈着稳健的步伐走上舞台，在落座，我的心情才稍稍平复。

紧接着，郭校长开始了她激情澎湃的演讲。她依旧那般笃定自信，声音也依旧洪亮铿锵。其实上次参加校园开放日时，这位女校长的发言就深深打动了我，让我坚定了 “一定要把孩子送进东外” 的想法。如今梦想成真，我既为自己的选择骄傲，也为孩子能踏入这所学校而欣慰。

郭校长的演讲格外精彩，几乎主动解答了我们家长心中所有可能存在的疑虑与担忧。真正有智慧的学校，大抵就是这样——总能想家长之所想，把方方面面都考虑得周全细致，不让我们带着一丝困惑离开。通过她的细致讲解，我更加清晰地了解到：东外的教学体系完善，孩子在校内就能学好知识，无需额外上补习班；学校不分重点班，每个班级都是精心配置的 “好班”；历年中考成绩更是“燃炸”全城，实力有目共睹。更让我心动的是，东外对学子的培养目标是“举止高雅、气质高贵、品德高尚、志向高远”的“四高”人才。这样优秀的培养方向，哪个家长能不欢喜？

同时，学校还强调“比成绩更重要的，是培养孩子贯穿一生的品质与习惯”。正所谓“活到老，学到老”，好的品质与习惯能让孩子受益终生，这恰恰也是我们家长内心深处最殷切的期望。之后，我们还了解到东外“鹰一样的个人，雁一样的团队”的教师队伍，着实令人振奋。当屏幕上依次闪现初一年级十三位班主任的简介时，现场瞬间沸腾，家长们纷纷窃窃私语，暗暗赞叹东外师资力量的强大与卓越。

而当郭校长讲到奖学金制度时，我分明看到在座家长的眼睛里都闪着光——这样大气又有激励性的奖励制度，哪个家长能不佩服，哪个孩子能不心动？我相信，孩子们一定会为这份荣誉与认可而努力！那一刻，我在心里忍不住感叹：东外的管理实在太棒了，东外的方方面面都让人无可挑剔！

整场演讲中，最让我印象深刻的是这样一个小插曲：当屏幕上打出 “东外的教学质量如何？” 这个简短问句时，我还在暗自思索校长会如何作答，没想到下一秒，屏幕上就跳出了四个闪着光芒的大字——“让人惊叹！”，末尾还跟着一个有力的感叹号。这直白又自信的回答，瞬间让全场家长开怀大笑。太自信了！也太豁达了！我们就是喜欢郭校长这样的性格，喜欢东外这般明媚坦荡的态度！

听完演讲，我来到孩子所在的初一（1）班，见到了班主任綦佳老师。她比大剧场屏幕上的照片还要好看，待人温柔，眉眼间满是亲和力。我仔细回忆了许久，终于想起曾在学校公众号上见过她的介绍——原来她不仅是今年江宁区理科状元、考入北京大学的卞宣哲同学的初中语文老师（卞宣哲在采访中对她评价极高），还拥有诸多荣誉，更是初一年级组组长。把孩子交到这样优秀的老师手中，我既幸运又安心。

目光从綦老师身上移开时，我才发现班里的孩子们都已换上了整齐漂亮的迷彩服，身姿挺拔地站在教室门口，队伍整齐，斗志昂扬。随后，我和孩子跟着队伍有序来到学校食堂。食堂的菜品丰富极了：红烧排骨、香煎鸡块、红烧肉、肉圆青菜木耳大杂烩…… 每一道都色泽诱人。排队取餐后，我和孩子一起品尝了校园餐，味道格外可口。饭后把孩子送回教室，看到同学们都已整齐地坐在座位上，我便放心地离开了学校。

下午，从班级群里，我能清晰感受到綦老师忙碌的身影。她耐心又认真地记录着孩子们的点点滴滴；傍晚看到老师发来的军训视频时，我忍不住热泪盈眶。视频里，孩子在炎热的天气里，昂首挺胸地站军姿、练立正稍息、喊响亮口号，每一个动作都透着认真。我既为他的成长开心，又心疼他在烈日下吃苦。但我知道，“吃得苦中苦，方为人上人”，这五天的军事化训练，一定会让他蜕变成更坚强、更健壮、更有担当的男子汉！同时也格外感谢看似柔弱的綦老师，始终陪着孩子们一起晒太阳、一起忍受炎热、一起吃苦。綦老师，您辛苦了！

正如东外所倡导的：“理想的校园应该洋溢着读书声、音乐声、欢笑声。” 读书声里，是学子们砥砺求学的坚持；音乐声里，是素养教育对孩子心灵的浸润；欢笑声里，是孩子们在这里收获的真切幸福与满足。愿我的孩子，愿所有东外学子，都能 “肩上有责、胸中有墨、眼里有爱、嘴角含笑”，守正出奇，和学校一起创造下一个辉煌！

我选择东外，也充分信任东外；我会全力配合东外，更会默默支持东外！我坚信，三年后的2028年，当新一届新生踏入东外时，一定能看到我们2025届毕业生交出的斐然佳绩！2025年，注定值得期待！因为我的孩子，必将成为东外最优秀的一份子！

迈入东外，心之所向，梦之所往

杨悦宁家长

今天，我怀着无比轻快与喜悦的心情，再次走进东山外国语学校。与往日不同，这一次我的脚步格外踏实、从容——因为我的孩子，终于正式成为了东外的一员。从这一刻起，我们与这所学校真正有了紧密的联结，一股强烈的自豪感不禁油然而生。

刚踏入校园，我便又一次被这里优美整洁的环境吸引，浓郁的迎新仪式感扑面而来。绿树成荫的校道、窗明几净的教学楼、设施齐全的场馆，每一处细节都彰显着学校对学生成长环境的用心与重视。更让我动容的是，郭校长及其他校领导此刻正顶着烈日，亲自站在校门口迎接我们和孩子。校长们温暖的笑容、孩子们朝气蓬勃的模样，让整个校园都洋溢着积极向上、和谐温馨的氛围。

迎新过程中，学校周密的安排与有序的组织，更让我倍感安心。从入校时的路线指引到班级分配，从宿舍的安置说明到课程体系的介绍，再到班主任的贴心关怀、新生家长会的细致筹备…… 每一个环节都有条不紊，尽显学校管理的细致与高效。尤其让我印象深刻的是，陪同孩子用餐时，我看到校领导们亲自在校园和餐厅里巡视，主动与家长们交流，言语间满是对教育事业的热忱，以及对每一位学生的真切关爱。这种亲力亲为、以学生为本的办学理念，让我们家长心里又踏实又欣慰。

新初一迎新家长会上，郭校长的演讲依旧激情澎湃、铿锵有力。听着她的分享，我好几次忍不住拿起手机拍照，分享给身边还在为择校纠结的家长，告诉他们 “东外真的值得选择”。其实早在校园开放日那天，郭校长的自信与魄力就深深打动了我，也是在那一刻，我坚定地告诉自己：“一定要让孩子进东外！” 而今天，看着孩子成为东外的一员，我由衷地感到骄傲。我们的心愿，终于实现了。

郭校长格外懂家长们的顾虑，她从东外的核心教学理念，讲到学生未来的学业规划，再到日常的成长关怀，每一句话都透着学校的用心与教育智慧。“东外个个是好班”“我们要培养的，是举止高雅、气质高贵、品德高尚、志向高远的‘四高’学子”…… 这样清晰又优质的育人目标，怎能不让家长心驰神往？我一直知道，南京东山外国语学校不仅看重学生的学业成绩，更重视综合素质的培养，而这一点，在家长会上再次得到了印证。郭校长强调，东外不忽视成绩，但更看重塑造孩子能贯穿一生的品质与习惯。她用真诚的分享告诉我们：真正优质的教育，从来不止于分数。

东外先进的教育理念、严谨的治学态度、丰富的育人经验，早已在社会上赢得了良好的声誉。如今亲身经历、亲耳聆听、亲身感受这一切，我更加坚信，我们为孩子选择了最适合他成长的平台。我相信，在这样优秀的环境里，在校领导的卓越引领和老师们的悉心教导下，孩子们一定能健康快乐地成长，实现全面发展，最终学有所成。

最后，请允许我代表全家，向学校的各位领导与老师致以最诚挚的感谢！感谢你们为孩子们打造了如此美好的学习家园，感谢你们为教育事业付出的心血与智慧。未来的日子里，我们一定会积极配合学校的各项工作，家校携手并肩，共同为孩子的美好未来助力。

也衷心祝愿南京东山外国语学校蒸蒸日上，在教育的道路上再创辉煌！