2026年的深圳中考体育，相比往年，有了比较大的改变，我们来具体看一看。

改变一：部分项目评分标准对比2025年有所下降

对比2025评分标准，2026年一些项目的满分标准降低了。

比如1000米：2026年男4分05秒满分，2025年男3分45秒满分。

中长跑、一分钟踢毽子、乒乓球项目评分标准都有所下降。

改变二：考试计分方式

原来的考试统一为现场考试，总分为50分，直接测试体育项目，现场出成绩。

2026年，体育考试由现场统一考试和过程性评价两部分构成，总分为50分。其中现场统一考试为36分，过程性评价为14分。

过程性评价成绩=《国家学生体质健康标准》测试成绩（9分）+体育课和大课间参与成绩（3分）+体育与健康通识考试成绩（2分）

改变三：考试项目

现场考试的项目，由原来的2项，变为3项，球类成为必选项。

改变四：考试项目的满分

2026年，现场考试的满分，每个考试项目的最高为100分，往年是120分。

作为一位经历过深圳体育中考的家长，给一点小建议：

1、深圳绝大多数的初中，都是很重视体育的，也会针对体育中考进行专门训练，所以孩子要想拿满分，一定不能偷懒，要跟着老师好好练。

2、考试前的一两个月，叮嘱孩子不要做剧烈运动，避免受伤，影响考试成绩。我们这届就有临考试前1周，打篮球受伤，不能考试，只能取得基础分。

3、球类成为必选项，所以要从小培养孩子一个球类的爱好，这样准备起考试来就没那么难了。

4、有的学校会集中某几个项目进行训练，最好让孩子选这几个项目，这样训练效果会更好。当然，如果孩子的其他项目更优秀，更容易出成绩，那么也可以选其他项目。